MER kehatööteraapia e lihas-sidekoe energeetiline vabastamine
MER (Myofascial Energetic Release) teraapia on edasiarendus Osho tasakaalustavast massaažist.
MER on kogu kehale suunatud psühhosomaatilise teraapia vorm. See on aeglane, mediteeriv, kuid sügav ja tugev kehatöö, mis vabastab kehasse kinnistunud hoidmismustreid ning lukustunud emotsioone. See on ainulaadne süntees kehalugemisest, sidekoe käsitsemisest, liigeste vabastamisest, energia- ja hingamistööst, kehateadlikkuse treenimisest ning emotsioonide väljendamisest. Seda lähenemist iseloomustavad teadlikkus, kaastunne ja meditatiivsus, mis on selle teraapia keskseteks komponentideks.
See tõhus ja lihtne meetod lähtub Rolfingust, pehme kehatöö tehnikatest ning on ühtlasi suurepärane rännak kehale ja meelele. MER on terapeutiline kehatöö, mis sisaldab pehme ning süvakoe massaaži ja on kombineeritud liigeste vabastamise tehnikatega. Kudesid töödeldakse pikaajalise jätkuva venitussurvega, mis iga 90-120sek järel toob kaasa histoloogilise vabanemise, millele terapeut järgneb uue tõkkeni, korrates nii protsessi igal lihasel mitmeid kordi. Lihas-sidekoe pingetest vabastamise tulemusel vähenevad vaimsed ja lihaspinged, paraneb liigeste painduvus, väheneb krooniline valu, paraneb vereringesüsteem, vähenevad unehäired, sirgeneb rüht ning taastub elujõud. Tasakaalustavas massaažis ühendatakse süvalihaste massaaž, liigespingete vabastamine ja energia tasakaalustamine, et lahustada kroonilisi kinnihoidmismustreid, mis põhjustavad valu ja haigusi.
MER kehatöö aitab taastada keha ja meele tasakaalu, parandada kehahoidu ning lahustada psühholoogilisi kinnihoidmismustreid, mis põhjustavad kehas valu ja pingeid, vähendada stressi, suurendada liigeste liikuvust, parandada vereringet ja energia voolamist kehas, tõsta une kvaliteeti ning tuua suuremat selgust.
Peamine valu ja pingete põhjus kehas on viie eri tüüpi pehme koe üle pingutamine. Lihassidekoe, naha, sidemete ja närvide rebestus. Selline krooniline pinge blokeerib vereringet, hapniku ja energia liikumist nendesse pehmetesse ja tundlikesse kudedesse. Kokkutõmbunud kude surub valuretseptoritele põhjustades 90 protsenti kroonilistest valudest, mille all kogu inimkond kannatab. Kui avame keha sügavamaid pehmete kudede kihte, kohtame kinnijäänud energiat lühenenud ja kõvaks muutunud kudedena.
MER kehatööteraapia aitab vabaneda:
MER kehatööteraapia toimel
Välja on töötatud spetsiaalsed seansid kaela ja selja; selja, jalgade, põlvede ja vaagnapiirkonna; näo, pea, õlgade ja käte; rinnaku ja kõhupiirkonna jaoks, olenevalt probleemist, mis inimest vaevab. Soovitav on võtta seda kehatööd kuurina, nt kord nädalas kuu aja jooksul või üle nädala 4 korda. Kuur aitab saada sügavamaid tulemusi ning saavutatut kinnistada. Siiski sõltub kordade arv individuaalselt inimesest.
Vastunäidustused: song, diskiprobleemid, rasedus üle 6 nädala, osteoporoos, tugevad veenilaiendid, vanus alla 15a, südamestimulaator, reuma (liigeste degeneratsioon), skisofreenia ja psühhiaatrilised probleemid (ravimite võtmine), haiglaravi, operatsioonist on möödunud vähem kui 6 kuud), mao ja soolestiku haavandid.
Soovitav on 1,5 h enne seanssi mitte süüa. Peale seanssi on soovitav juua vett, et väljutada vabanenud toksiine.
MER kehatööteraapia: 1,5 tundi 60€ / 2tundi 80€
Yoga, an ancient but perfect science, deals with the evolution of humanity. This evolution includes…
Meditation brings wisdom; lack of mediation leaves ignorance. Know well what leads you forward and…
Change is not something that we should fear. Rather, it is something that we should…
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.